eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ドリルの日

朝ドリル…いつもの公園でいつものメニュー。右ハムに張り。ダイビング
疲れと思われる。
夜ジム…ハムストリングスのトレーニングは避け、その他のメニューを
チョイス。仕上げにストレッチポールを使って体のケア。帰りのJOGでは
体が軽く感じた。

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ドリルの日

ドリルの日