1hJOG
昨日一昨日と左脹脛が張っており、明日の赤羽ハーフをDNSと決めた。
先月の脹脛痛や今週の風邪よりもそちらがDNSの決め手。今日は大丈夫。
今日は1hJOGを㌔7:10~7:30想定で実施。前半は左踵内側が固く、後半
は右足首。とにかく一定のペースを心掛けた。データを見ると足の回転数
がほぼ一定。下肢に痛みは出ず終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日一昨日と左脹脛が張っており、明日の赤羽ハーフをDNSと決めた。
先月の脹脛痛や今週の風邪よりもそちらがDNSの決め手。今日は大丈夫。
今日は1hJOGを㌔7:10~7:30想定で実施。前半は左踵内側が固く、後半
は右足首。とにかく一定のペースを心掛けた。データを見ると足の回転数
がほぼ一定。下肢に痛みは出ず終了。
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