刺激を入れてみる。
外側に着ているカッパを脱いで
少し刺激入れをしてみました。
十分に休憩を入れての1Kmを2回です。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ
No2:1Km①
No3:1Km②
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
外側に着ているカッパを脱いで
少し刺激入れをしてみました。
十分に休憩を入れての1Kmを2回です。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ
No2:1Km①
No3:1Km②