二部連です。。。
本日二部連です。
午後からの雨を見越して朝から出走してみました。
馴れない時間にキツすぎてジョグ&ウォークが精一杯です。
さて夕方から存外に雨がやみました。
とりあえず出走してにみましたが
ジョグ&ウォークもちょっと食傷気味。。。
ワークアウトのインターバル設定を利用して
少し速めを入れてみました。。。
が。。。
段々速くなってしまい、少しじゃない!!
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ&ウォーク8Km(AM)
No2:インターバル風(PM)
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
本日二部連です。
午後からの雨を見越して朝から出走してみました。
馴れない時間にキツすぎてジョグ&ウォークが精一杯です。
さて夕方から存外に雨がやみました。
とりあえず出走してにみましたが
ジョグ&ウォークもちょっと食傷気味。。。
ワークアウトのインターバル設定を利用して
少し速めを入れてみました。。。
が。。。
段々速くなってしまい、少しじゃない!!
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ&ウォーク8Km(AM)
No2:インターバル風(PM)