本日も辛抱です。
本日も古傷の補強メニューです。
少しメニューを変えてエアロバイクで3セットです。。
足首の違和感が消えるまでは辛抱です。。。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:エアロバイク(100rpmx11min)
No2:エアロバイク(100rpmx11min)
No3:エアロバイク(s30r30x8)
No4:エアロバイク(s30r30x8)
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
本日も古傷の補強メニューです。
少しメニューを変えてエアロバイクで3セットです。。
足首の違和感が消えるまでは辛抱です。。。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:エアロバイク(100rpmx11min)
No2:エアロバイク(100rpmx11min)
No3:エアロバイク(s30r30x8)
No4:エアロバイク(s30r30x8)