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はえぬきの。。。ぐるぐる。
2022-08-30
駅伝練習会
2022-09-01
ジョグ12Km
2022-09-03
スピード練習です。
2022-09-05
インターバルの日です。。。
2022-09-06
駅伝練習会他
2022-09-07
スピ連??
2022-09-08
20Km走です。
2022-09-11
インターバルです。。。
2022-09-13
駅伝練習会
2022-09-14
スピード練習日です。。。
2022-09-15
ジョグ&ウォーク15Kmです。。。
2022-09-16
駅伝練習会
2022-09-17
芝生ジョグなど。。。
2022-09-18
お試しインターバルです。。。
2022-09-19
ジョグ&ウォーク12Km
2022-09-20
駅伝練習会
2022-09-21
ジョグ15Km
2022-09-22
ジョグ&ウォーク8Km
2022-09-23
駅伝練習会
2022-09-24
ジョグ16Km
2022-09-26
ジョグ12Km
2022-09-27
駅伝練習会
2022-09-28
スピード練習です。。。
2022-09-29
ウォーキングです。
2022-10-01
駅伝コース計測試走です。。。
2022-10-02
ジョグ&ウォーク10Km
はえぬき
性別
年齢
51歳
身長
177.0cm
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
2022年9月17日(土)
芝生ジョグなど。。。
芝生+ハード路面で合計19Kmのジョグです。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:芝生ジョグ10Km
No2:ジョグ9Km