お試しインターバルです。。。
お試し企画です。
インターバルトレーニングをセット分けにしてみました。。
300mを8回3セットです。。。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ&WS
No1:インターバル300mr30sx8
No1:インターバル300mr30sx8
No1:インターバル300mr30sx8
No2:ジョグ3Km
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
お試し企画です。
インターバルトレーニングをセット分けにしてみました。。
300mを8回3セットです。。。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ&WS
No1:インターバル300mr30sx8
No1:インターバル300mr30sx8
No1:インターバル300mr30sx8
No2:ジョグ3Km