はえぬきの。。。ぐるぐる。

今後の予定

自己ベスト

失敗続きです。

少し風が強めですが好天です。

日中に走れたので土手コースでインターバルを試みました。

が。。。

失敗です。

最近、セット物の失敗が続いています。

さてどうしたものか。

 

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No1:アップ

No2:WS

No3:インターバル800(失敗)

No4:ジョグ5km

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