はえぬきの。。。ぐるぐる。

今後の予定

自己ベスト

インターバルなど

好天ですが、少し風が強めです。

土手コースでインターバルっぽくやってみました。

 

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No1:アップ

No2:WS

No3:インターバル800x5

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