はえぬきの。。。ぐるぐる。

今後の予定

自己ベスト

坂トレ等

好天ですが少し風強めです。

最近休日恒例になりつつある

坂道トレを夕方より試みました。

前回と同様に4往復の予定でしたが

ワクチン不調が残っており3往復で中断しました。

ちょっと残念。

運動公園に戻ったらラン友さん会ったので

オマケでジョグ5kmです。

 

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No1:坂トレ3含むジョグ10km

No2:オマケジョグ5km

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