靴：gt2160

サポート：ザムストふくらはぎサポーター

補給：OS１（ボトルポーチ）、ブドウ糖タブレット（13.6km地点）

昨日のペース走のダメージが予想以上に大きく、走り始めから左足裏と左股関節外側が痛い。

16km過ぎあたりから、腕を下げてみたら（ドリフのヒゲダンスみたいな感じ）、足、というか体全体が軽くなった。

股関節と足裏の痛みも軽くなった。

雨で低温とは言え、脱水していたらしく、500mlのOS-1は、走り終わる頃にはほとんど空っぽ。

2時間半走り終えたところで、ちょっとだけスピードアップして刺激を入れて終了。