一応ビルトアップ 15k
5kごとに、5分→4:50→4:40で行ってみたけど、グラフにするとほぼイーブン。
左脚も痛くないし、オェーもなかった。
快調快調！
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
5kごとに、5分→4:50→4:40で行ってみたけど、グラフにするとほぼイーブン。
左脚も痛くないし、オェーもなかった。
快調快調！