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上を向いて走ろう!
2014-02-25
jog 10km
2014-02-26
ひさしぶりのゆさぶり10km
2014-02-27
アクティブレスト
2014-03-01
久しぶりの、朝飯前の40km
2014-03-03
こさめJOG 5km
2014-03-06
出張先で箱根5区山の入口まで10km
2014-03-07
つなぎJOG40分
2014-03-08
今ひとつペース上がらず30kmペース走
2014-03-09
ご近所探索 LSD120分
2014-03-11
10km JOG
2014-03-12
大阪城その1 15kmJOG
2014-03-13
大阪城その2 大阪城公園3周
2014-03-16
いろいろあって合計20km
2014-03-18
つなぎJOG 40分
2014-03-19
レースペース3km+JOG
2014-03-21
調整 40分JOG
2014-03-23
これが、荒川の向かい風か~。
2014-03-26
JOG 40分
2014-03-28
JOG 7km
2014-03-29
寝坊したのでJOG 15km
2014-04-01
海老川花見ラン 10km
2014-04-02
JOG 10km
2014-04-05
休日出勤前10kmJOG
2014-04-06
30km ペース走
mizuやん
性別
年齢
49歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2014年3月21日(金)
調整 40分JOG
なんだか体が硬い感じ・・大丈夫か?