ビルトアップ失敗
疲れからか朝起きられなくてなんだか不調。
気が重かったけど、やろうと決めていたので15kmのビルトアップに挑戦。
ところが、4分44秒を目標に入った最初の5kmがすでに辛く、ペースが定まらない。12秒アップした次の5kmはさらに辛く、水飲み場が見えたとたんに折れちゃいました。水分補給して、再スタートしたものの、脚に一気に疲労物質が降りてきたような感じで、ペースが上がらない。
やむなく、9km過ぎで終了し、JOGで終了。
もっと頑張れたような気がして、不完全燃焼の練習でした。
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
疲れからか朝起きられなくてなんだか不調。
気が重かったけど、やろうと決めていたので15kmのビルトアップに挑戦。
ところが、4分44秒を目標に入った最初の5kmがすでに辛く、ペースが定まらない。12秒アップした次の5kmはさらに辛く、水飲み場が見えたとたんに折れちゃいました。水分補給して、再スタートしたものの、脚に一気に疲労物質が降りてきたような感じで、ペースが上がらない。
やむなく、9km過ぎで終了し、JOGで終了。
もっと頑張れたような気がして、不完全燃焼の練習でした。