上を向いて走ろう!

今後の予定

自己ベスト

ビルトアップ失敗

疲れからか朝起きられなくてなんだか不調。

気が重かったけど、やろうと決めていたので15kmのビルトアップに挑戦。

ところが、4分44秒を目標に入った最初の5kmがすでに辛く、ペースが定まらない。12秒アップした次の5kmはさらに辛く、水飲み場が見えたとたんに折れちゃいました。水分補給して、再スタートしたものの、脚に一気に疲労物質が降りてきたような感じで、ペースが上がらない。

やむなく、9km過ぎで終了し、JOGで終了。

もっと頑張れたような気がして、不完全燃焼の練習でした。

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