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のぶたん さんのランブロ
2018-10-29
ジョグ8㎞
2018-10-31
jog
2018-11-07
jog再開、キロ8で3分
2018-11-10
jog キロ7×5㎞
2018-11-11
jog BU,8km
2018-11-13
jog5㎞
2018-11-14
赤坂御所2周5:40走
2018-11-15
キロ6で10㎞
2018-11-16
jog 12km
2018-11-18
買い物ジョグ
2018-11-19
ランニングアート・鳥
2018-11-21
皇居外苑BU走
2018-11-22
仮想日本1周達成
2018-11-23
5半ペース走12㎞
2018-11-25
塔ノ岳大倉尾根ソロ練
2018-11-26
ほぐしジョク
のぶたん
性別
年齢
65歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2018年11月26日(月)
ほぐしジョク
昨日の山連で筋肉痛があるので抑えめの7ペースでジョグ×6㎞。