jog 12km
あくまでジョグながら、少しずつBU。
5キロを過ぎたあたりで腰の感じが軽くなるのはここ数日と同じ。
しかし、最後まで楽になったとはいえ違和感は消えないので、まだスピード練はできない感じ。
とは言え、10㎞を超える距離を走ることができたので、復調の途上にあることは確か。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
あくまでジョグながら、少しずつBU。
5キロを過ぎたあたりで腰の感じが軽くなるのはここ数日と同じ。
しかし、最後まで楽になったとはいえ違和感は消えないので、まだスピード練はできない感じ。
とは言え、10㎞を超える距離を走ることができたので、復調の途上にあることは確か。