町内周回+坂ダッシュ
今日は日中暖かくなるとの予報。
外に出てみると風が強く思ったほど暖かくない。
町内周回後、野幌森林公園百年記念塔入り口の坂道が急に気になる。
約2kmジョグで移動。学生さん5名ほどたむろしている。陸上部か?
みねごん坂ダッシュ1本目。
続いて2本目。心拍数157bpm。以上で終了。
(坂ダッシュとは言いながら坂ジョグだけど・・・・(^_^;))
ちょっとした充実感でご帰還の11kmでした。
性別 | |
---|---|
年齢 | 71歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
今日は日中暖かくなるとの予報。
外に出てみると風が強く思ったほど暖かくない。
町内周回後、野幌森林公園百年記念塔入り口の坂道が急に気になる。
約2kmジョグで移動。学生さん5名ほどたむろしている。陸上部か?
みねごん坂ダッシュ1本目。
続いて2本目。心拍数157bpm。以上で終了。
(坂ダッシュとは言いながら坂ジョグだけど・・・・(^_^;))
ちょっとした充実感でご帰還の11kmでした。