週1のNPO出勤日。

天気は快晴。ママチャリで道新本社まで。札幌市役所チャリ置き場に。ここにもボランティアの方がチャリ置き場の管理をしていて空きスペースに案内していただく。今日みたいな晴天時には特に混んでいるとのこと。帰りは少し遠回りで札幌北広サイクリングロード経由で帰宅の30ｋｍ。負荷はランニングほどではないが次の日の朝起きたときの全身のだるさは変わらない。ふくらはぎ不調が続くのでママチャリと水泳で体力維持に努めます。