暖・好天
昨日から天気は一変。日差しは暖かいし気温も高め。風もそよ風で気持ちのいい日です。昨日のLSDの疲労抜きラン目的でしたが、それほど疲労感がない。大会後の練習では体が軽くてどうしてもオーバートレーニングになってしまうので今日は抑え気味。気持ちよく走って終了にしました。次回はレースペースか。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
昨日から天気は一変。日差しは暖かいし気温も高め。風もそよ風で気持ちのいい日です。昨日のLSDの疲労抜きラン目的でしたが、それほど疲労感がない。大会後の練習では体が軽くてどうしてもオーバートレーニングになってしまうので今日は抑え気味。気持ちよく走って終了にしました。次回はレースペースか。