今月はウォークやらクロスカントリーやらでランは今日が初めて。やっぱり気持ちいい。風邪でのどの調子が悪くて自重していました。だいぶ回復してきたのでお試しランでした。札幌の今シーズンは雪も比較的少なく最近は気温も高く積雪もだいぶ少なくなってきました。しばらく暖かな気候が続くらしいので少しずつ走っていきます。初心に帰って金哲彦氏の御著書「ランニングメッソド」を読み返しています。中上級ランナーの一週間の練習メニューをもう一度やり直します。いままでの練習はマンネリだったようです。もう少しメリハリをつけたトレーニングをしていきます。