みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢65歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

歩くスキー10km

天気もいいので今日も奥さんと江別の飛鳥山公園で歩くスキー。2時間かけて歩きました。お借りしたスキー一式返却時係員が「まだやっていたの?」と。自慢げに「10周 10km滑りました」と私。そんなに長い距離を滑る人はいないようだ。これからも滑るんならマイシューズ購入を勧められる。確かにお借りしたシューズで10kmも歩くと靴づれの跡が。心拍数は137bpmでランニングでは考えられない低心拍。ダメージも少ない。次回は2/11ランニング仲間と滝野すずらん公園で。

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