みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢65歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

新札幌駅までウォーク

札幌市役所で12/6に行われる札幌市まちづくりワークショップの事前勉強会に出席のため地下鉄新札幌駅までウォーク。ランニング用のノーマルシューズの中に遠慮なく冷たい風が入り込んでくる。厚めのマフラーで寒さ対策をして早歩き。あまり着こむと汗冷えにも注意が必要なのでこの辺の塩梅が難しい。往復7km弱。走るとすぐですが歩くと結構ある。6日の日もこのコースウォーキングで移動しよう。

コメント

今日の勉強会の会場。 札幌市役所。

今日の勉強会の会場。
札幌市役所。

市役所向かいの大通りではクリスマスのショップが。ロシア人の店員さんもいました。

市役所向かいの大通りではクリスマスのショップが。ロシア人の店員さんもいました。