復活?
12km走ってみました。咳が残っている。夜のどが痛く晴れている。風邪の峠は過ぎたみたい。でもなんとなく納得いかない。走っていると特に不快な感じはないし咳込むこともない。呼吸もそこそこ苦しくない。でも心拍数は163と多い。客観的にみると体が不調であることは間違いないようだ。今週もう一度走ってみてチェック。判断に迷う復活ランでした。
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
12km走ってみました。咳が残っている。夜のどが痛く晴れている。風邪の峠は過ぎたみたい。でもなんとなく納得いかない。走っていると特に不快な感じはないし咳込むこともない。呼吸もそこそこ苦しくない。でも心拍数は163と多い。客観的にみると体が不調であることは間違いないようだ。今週もう一度走ってみてチェック。判断に迷う復活ランでした。