みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢65歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

久しぶりに長距離走

奥さんとマラニック気分で北広島自転車の駅まで。エルフィンロードまで5kmと思っていたら8kmもあった。それから4kmで自転車の駅で給水。今月28日は奥さんが余市味覚マラソンハーフを予定しているため燃えている様子。帰りはエルフィンロードからの出口にあるコンビニでカロリー補給。それからのランは今回の北海道マラソンの30kmトイレタイム以降の走りを思い出す。筋肉に痛みを感じる。でも給水・給食休憩後のランもありかなぁ~と思うこのごろです。

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