膝関節の水抜き後どうも調子が今ひとつ。勇気を奮ってちょっとだけ走ってみました。走り始め１kmぐらいは膝が痛い。しばらくすると痛みは収まってきましたがいつものコースより短めの新コースに変更。今週中にもう一度整形外科に行ってきます。