みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢62歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

心拍数140bpm以下

今週1泊で人間ドックに行ってきました。トレッドミルで負荷心電図を取ったところ心電図に異常が見つかりました。要精密検査です。医師より禁心拍数140超。今日は140bpm未満での12kmでした。しばらく欲求不満のrunとなりそうです。

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