インターミッテント
一分の疾走と４分のジョグを１５本の予定だったが、暑さと、久しぶりの高強度トレーニングで１２本でギブアップ。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
一分の疾走と４分のジョグを１５本の予定だったが、暑さと、久しぶりの高強度トレーニングで１２本でギブアップ。