１２ｋｍマイコース

疲労回復ＪＯＧ　３日目

フルマラソンの疲労はだいぶ回復した感じがするが、

おそらくまだ相当のダメージが残っているのではないか。今週いっぱいはＪＯＧ、ＬＳＤで疲労回復に専念することとする。