| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 176.0cm |
2008年12月より、中年メタボ脱出の為にジョギングを開始。最大約８０ｋｇあったのが、現在ベスト体重66Ｋｇ(BMI22)まで減量達成!
しかしダイエットよりも、ジョギングそのものの楽しさにのめり込み、職場でもランニングサークルを立ち上げ、名古屋シティマラソン、四日市シティロードレース等に仲間達でエントリーし、Ｅｎｊｏｙしている。
長島温泉に泊っている（長島スパーランド&アウトレットでのお遊び跡は、昨日のデータＮｏ.2参照）。
元陸上部の東名ＲＣ若手メンバー（来週の犬山ハーフに僕と共にエントリーしている）と5：45起床しタンデムジョギング。
揖斐長良川河口近くの堤防の上を走ったので、信号・交差点等全く無く走りやすかったのと、景色が最高！伊勢湾、知多～常滑方面、鈴鹿山脈～名古屋市街方面などずーっとグルリ360度見渡せ、途中で太陽が登ってくるなど清々しく最高に気持ちの良いジョグでした。
昨晩深夜まで会社のメンバーと部屋飲みしたカロリーの３分の１くらいは、走って消費できたかな(笑)
ペースを上げるのに、ストライドではなくなるべくピッチを上げるつもりで走ってみたがグラフで見てびっくり。思った以上にうまく行った。
昨日の下り坂トレーニングでも何かを掴んだ気がするが、なんだか「こうやって走れば長距離を速く走れるんだ」という、≪速く走るコツ？≫的な方向性がわかりつつある。 （←我ながら凄い発言だ!）
うそ。そんなものは、まだまだこれからである。