七北田公園朝ラン+夕方峠越えラン
昨日、飲み会だったので、朝は、七北田公園で酒抜きラン。
夕方は、峠越えランで、心肺に負荷入れ。先週の激坂レースでのトレーニング効果でグイグイ登れた。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
昨日、飲み会だったので、朝は、七北田公園で酒抜きラン。
夕方は、峠越えランで、心肺に負荷入れ。先週の激坂レースでのトレーニング効果でグイグイ登れた。