有酸素走
膝の痛みが治らず、ロング走もスピード練習もできないので有酸素走でつなぐことにする。
体重がつくばマラソンの時よりも2kg落とせた。しかし体脂肪率が変わらない(T ^ T)
性別 | |
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年齢 | 42歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
膝の痛みが治らず、ロング走もスピード練習もできないので有酸素走でつなぐことにする。
体重がつくばマラソンの時よりも2kg落とせた。しかし体脂肪率が変わらない(T ^ T)