ロング走のつもりが回復走に・・・
２５キロ走をするつもりだったが、走り始めたらキロ６分でもしんどいので、LSDにしようと下方修正。
走り始めても疲れが一向に抜けず、ふくらはぎの痛みが消えないので回復走にさらに下方修正。
無理をしないのが一番。練習のための練習ではなく、秋のレースで結果を出すための練習なので、疲労があるときは無理しないようにしよう。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 39歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
