目標:5'00/km@30km

緑道二周

３週間ぶりに３０キロ走ることができた。

途中、トイレ休憩を挟んでしまったが

それ以外は、立ち止まることなく、走り切れた。

緑道の皆と走れた御陰です。ありがとうございました。

来週は、もう少し速いペースで走りたい。