朝、雨で走らなかったので、夜に走ってみた。

３週間ぶりに１０キロを走りと押すことが出来た。タイムは３９分２６秒とまだまだだったが、少しずつ戻してゆこう。

心拍が高いのは、２週間前の献血のせいかもしれない。