2kmジョグ
今日もガーミンコネクトがダウンのため、travel-dbに直接ファイル転送アップロード
2kmのゴール直前が上り坂のため、122bpmまで行ったが、概ね118bpmくらいまでで走れてました。
最高心拍数よりも、平均心拍数が115bpmで走れた事に満足です。
こんな低い心拍数で走れたのに驚きです。
タイムも9:18/kmで、そんなに悪くないし、満足です。
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
今日もガーミンコネクトがダウンのため、travel-dbに直接ファイル転送アップロード
2kmのゴール直前が上り坂のため、122bpmまで行ったが、概ね118bpmくらいまでで走れてました。
最高心拍数よりも、平均心拍数が115bpmで走れた事に満足です。
こんな低い心拍数で走れたのに驚きです。
タイムも9:18/kmで、そんなに悪くないし、満足です。