2kmジョグ
朝、雨が激しかったので9:49スタート
まだ雨も残ってたけど、2km走ってきました。
もう、疲労度とか余裕度とか関係なしに、普通に2km走れるようになりました。
今日は若干心拍数が上がる場面があったのですが、全般的に普通に走れました。ピッチも170に乗っていたし満足です。
性別 | |
---|---|
年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
朝、雨が激しかったので9:49スタート
まだ雨も残ってたけど、2km走ってきました。
もう、疲労度とか余裕度とか関係なしに、普通に2km走れるようになりました。
今日は若干心拍数が上がる場面があったのですが、全般的に普通に走れました。ピッチも170に乗っていたし満足です。