今日のメニューは、ビルドアップ走8K！

昨日からカラダが重たくてちょっと。。。

走り始めたら案の定！カラダが重い（＞＜）

タイムが想いの他上がらない。。。。

６キロから腕を振っているのに前に進まない。。。

変な感じでした。

ラスト１キロは、まあまあでしたがうまく走れないものですね。。。

また、がんばります！