| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 快適なコンディションで18kmLSD | 18.029km |
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| お散歩 | 5.752km |
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| MAFテスト | 30.775km |
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| 涼しくて快調 | 10.768km |
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| 13kmビルドアップ | 12.864km |
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| お散歩 | 2.378km |
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| エアロビクス領域は心拍数が不安定 | 13.428km |
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| 坂道ビルドアップ | 10.057km |
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| ビルドアップ | 13.686km |
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| 今日は休養のためwalking | 7.040km |
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| 不調解消：20kmLSD | 20.032km |
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| 絶不調・・・途中から歩きに | 8.066km |
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| ビルドアップ | 12.675km |
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| MAFテスト | 11.248km |
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| 昨日の沢登りの疲れで不調 | 6.269km |
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| 寝不足のせいか不調 | 9.756km |
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| なんとか200km越え | 12.602km |
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| 坂道は走るより歩く方が楽で速い | 11.149km |
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| 早朝LSD20km | 19.771km |
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| 涼しいようなでも汗びっしょり | 10.405km |