昼11キロ。
今日はスピード練習、キロ4分くらいで3分を7本のメニューだったが、4本目あたりから左ハムがきつくなり、5本で終了。
あとはゆっくり流したが、回復が気掛かり。
左足裏も痛みを抱えているが、こちらは悪化はせず。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日はスピード練習、キロ4分くらいで3分を7本のメニューだったが、4本目あたりから左ハムがきつくなり、5本で終了。
あとはゆっくり流したが、回復が気掛かり。
左足裏も痛みを抱えているが、こちらは悪化はせず。