日曜日のロング走の疲労は、まだしっかり残っている。

入念にストレッチ、アップを行い、ゆるゆるとスタート。

セーブをかける必要もなく、ゆるジョグ。

終盤、多少動きがスムーズになったが、これでほぐれてるといいのだが。