今日はアップダウンを求めて北へ。

思い付いたのが武相マラソンのコース。記憶をたどり確認しながら走るが、意外に覚えているもの。

レースで走ると激坂だが、ロング走なら適度な負荷。懐かしい。

北上しきって、では戻ろうかとしたら、よこやま道の案内を発見。少しだけよこやまの道を走る。今度、はるひ野駅あたりから天気のいい日に走ってみよう。

帰りは山を下りても、下り基調で距離のトレーニングに。

体調を整えず走ったので35キロでもしんどかった。が、シューズ、ソックス、インソールのセッティングが大丈夫と確認出来たので収穫あり。