夕方15キロ。
昨日は終日雨、今日も昼過ぎには回復の予報が遅れ、15:30から日暮れまでしか走れず。
ホントなら今週は20キロまで伸ばす予定だったが、時間が足りないので後半ペースアップで代わりとすることに。
それにしても気温が急降下、汗ばむ程度で走りやすい。ペースアップし過ぎないよう意識した。
ラストの5キロはキロ5近くまでアップ、最後は少し左ハムの上下に来たが、今日もギリギリのところか?
とにかく後退しないよう楽しむ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
昨日は終日雨、今日も昼過ぎには回復の予報が遅れ、15:30から日暮れまでしか走れず。
ホントなら今週は20キロまで伸ばす予定だったが、時間が足りないので後半ペースアップで代わりとすることに。
それにしても気温が急降下、汗ばむ程度で走りやすい。ペースアップし過ぎないよう意識した。
ラストの5キロはキロ5近くまでアップ、最後は少し左ハムの上下に来たが、今日もギリギリのところか?
とにかく後退しないよう楽しむ。