10kmペース走
メニュー： 10kmペース走
メニューを決めずに走りだしましたが、最初の1kmが4:30ぐらいだったので、そのまま10kmペースを行いました。
4:00以内をキープし、ラスト2000mはちょっとビルドアップしました。
ペース走終了後、5kmJogして終了。
今日は涼しくてとても走り易かったです。
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
