練習会400m弱x7本＋α
メニュー： 夜400m弱x7本
夜練習会にて、3kmJog後に400m弱(385m前後)x7本をやりました。
目標は70秒以内でしたが、71-68-67-70-72-74-72 ・・・後半は身体が動きませんでした。
その後、気分を変えて、3000mプチBUP、3：58-53-42で走りました。
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
