メニュー：　朝10kmJog

昨日は完全休養。今朝は状態を確認しながらゆっくりJogしました。

全体的にはちょっと疲れ気味、足は下りをハイペースで駆け下りた影響か、全体的（特に太もも前面）に軽い筋肉痛。右足首もちょっと違和感（硬い感じ）がありましたが、大した事はなさそうです。