13kmJog
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軽い筋肉痛で、スタート直後は足が重い感じ。
最後に少しだけ上げて終了。
＜９月のまとめ＞
走行距離260km、出走率50%（15日/30日） 平均17.3km
９月は結局300km届かず・・・１０月また頑張ります。
★現在、加古川市周辺走行中。
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
