メニュー：　33kmJog

５日ぶりのRUN。

中学時代に走った市内一周駅伝コースを懐かしみならがロングJog。

しばらく走っていないので、ところどころ道が変わっていて、途中見覚えの無い道へ。（遠回りしたらしい？）

ペースは5:00から入って、途中4:30ぐらいまで上げたが、25km過ぎで給水後、ちょい腹痛＆リズムを崩し失速、足も限界。へろへろになって駐車場まで戻る・・・。

休養十分（過ぎ、サボり過ぎ）、やはり練習不足のようだ。