ふつうロング走の翌日はＬＳＤなんですが、昨日は失敗だったので今日もそこそこペースでジョグ。

昨日より涼しくて、ぜんぜん気持ちよかったデス。よりによってなぜ土曜日の一番つらい時間にロング走をしたのだろう。それは、もう一度しっかり汗をかきなさいという神の声がきこえてきたからです。

今日は土踏まずのかかとより部分がやな感じがしてきたので15kでおしまい。たいしたことなければよいけれど。。。