昨日ハーフを走り終えたとき、左のハムはもういっぱいいっぱいで、歩くのもつらいぐらい痛かったです。

今朝もあしを前に運ぼうとするとイテテ。

ところが、いま問題になっている左ハムの痛みは痛みがひくのも速い。年末おそるおそる3時間LSDした時も、1月に10kレースを走った時も、先週30kペース走したときも、またやっちゃったかな状態でした。

が、すぐに走れるようになるのです。これが誤魔化しても走ろうと思っているひとつの根拠。

夕方には走れそうだったので、トレッドミルで5kゆっくりジョグ。走ることで筋肉がほぐれて痛みがまたひとつ引いた気がするな。まあ無茶はしないようにします。