2860mでした。昨年同時期より+50m，半年前より-100mでした。フルマラソンで4時間を切るには2800mがノルマなので良いのですが，目標だった3000m（キロ４分で３キロ）はまたしても達成できず。海外出張やら昨晩のカラオケやらがマイナス要因かな。。。